Wedstrijd 25/7/2019 ( Lokeren – KSVR ) in De Panne

Morgen spelen we in De Panne tegen Lokeren die tijdens deze week stagedagen organiseert met hun jeugdploegen aan de kust. We beseffen dat het morgen ontzettend warm zal zijn, maar momenteel gaat de wedstrijd wel degelijk nog door.

We spelen daar om 19u ( Adres: Veurnestraat 317, 8660 De Panne ). We verwachten de volgende spelers daar om 18.15u:

Maxim, Luca, Stan, Gilles M, Gilles D, Gilles O, Arthur, Louis, Leon, Lander, Loic, Colin, Ulysse, Baptiste, Suleyman, Ennio, Remi, Guess, Mathis L en Emiel.

Sportieve groeten

Jakob en Dieter

Door de hittegolf zal de training van donderdag 25 – 07-2019 niet doorgaan.

training woensdag 24 juli

beste ouders,

door de extreme weeromstandigheden wordt de training van woensdag 24 juli verplaatst naar smorgens van 9u tot 10u15.

sportieve groeten.

23/07: training om 19u15

22/07

De spelers die er deze morgen niet konden zijn op training doen een vervangende individuele duurloop. Gemiddelde hartslag blijft laag (±160), duurtijd 60min.

Training 22/07 start om 9u

PLANNING WEEK 30

Beste spelers,

De vakantie op voetbal gebied is voorbij.  We gaan vanaf volgende week er tegen aan.


Maandag 22 juli -> Training 19.15u – 20.45u terrein 6, kleedkamer 4

Dinsdag 23 juli 2019 -> Oefenmatch Lokeren – KSVR (De Panne) 17 u ADRES: Veurnestraat 317 8660 De Panne (Aanwezig om 16.00u) Paspoort meenemen

WIE KAN ER NOG MEEDOEN MET DE U15. WEDSTRIJD OM 19.00u NA MATCH VAN U14. GRAAG BERICHT STUREN NAAR SAMMY.

Selectie: Gidion, Milo, Lowie, Mario, Remi, Sadjed, Brandon, Olivier, Guillaum, Yorben, Arend, Jeremey

Woensdag 24 juli 2019 -> Training 19.15 u – 20.45u terrein 4, kleedkamer 4

Donderdag 25 juli 2019 -> Training19.15 u – 20.45u terrein 4, kleedkamer 4


Groeten,

Trainer Sammy en Seger

 

Planning keepertraining U 14 t.e.m. U 18

beste,

hieronder de vakantieplanning:

maandag 22/7 om 10 u  : U 16/ U 18

woensdag 24/7 om 9 u 30 :  U 14/ U 15 en om 10 u 45 : U 16/ U 18

maandag 29 / 7 om 9 u 30: U 14 / U 15 en om 10 u 45: U 16 / U 18

maandag 5 / 8 om 10 u : U 14 / U 15

woensdag   7/8  om 10 u : U 16 / U 18

maandag 12 / 8 om 18 u : U 14 / U 15 en om 19 u 15 U 16 /U 18

woensdag 14/ 8 om 10 u: U 16 / U 18

maandag 19/8 om 18 u : U 14 / U 15 en om 19 u 15 : U 16 / U 18

 

mvg

trainer Pedro

 

 

 

Verandering voorbereidingsschema + loopschema morgen.

Voorbereiding E U16 KSV Roeselare 2019-2020

Beste,

in bijlage update voorbereidingsschema. Is veranderd :

Maandag 22/07/2019 om 09.00 extra training, maandag 29/07/2019 training om 19.15 i.p.v. 09.00.

Terreinverantwoordelijken volgende week : Guillaume en Milan. ( was normaal gezien aan Jasper, is op reis, daarom Milan week eerder, voor de week erop terug aanpassing, zet het telkens op de blog totdat het terug normaal verloopt )

Loopschema morgen zondag 21/07/2019 :

5 minuten inlopen.

3*8 minuten lopen aan een rustig tempo, tussenin 2 minuten stevig doorwandelen.

4*4 minuten lopen aan een hoger tempo dat je net 4 minuten kan volhouden, tussenin 2 minuten stevig doorwandelen.

4*1 minuut voluit lopen, tussenin 2,5 minuten stevig doorwandelen.

10 min. rustig uitlopen.

5 minuten opgelegde statische stretching.( gezien tijdens de eerste trainingen )

Match donderdag in en tegen Zulte Waregem : IEDEREEN aanwezig daar ten laatste tegen 17.15. adres :

Zuiderlaan 30, 8790 Waregem. terrein 2. Spelen om 18.30 !
Indien nog vragen, ge kunt ze stellen via sms of mail nog tot en met zondag 21/07.
Dan nadien je wenden tot Stijn Cracco tot vrijdag 26/07. : stijn.cracco@gmail.com of 0474 43 90 23.
Mvg
Jimmy

 

PLANNING WEEK 30

Beste spelers,

De vakantie op voetbal gebied is voorbij. We gaan vanaf volgende week vol er tegen aan.

OPGELET!!!! MATCH VAN ZATERDAG IS VERPLAATST NAAR ZONDAG!!!


Maandag 22 juli 2019 –> Training 19.15u-20.45u terrein 6, kleedkamer 3

Dinsdag 23 juli 2019 –> Oefenmatch Lokeren – KSVR (De Panne) 17.00u ADRES, Veurnestraat 317 8660 de panne (Aanwezig om 16.00u) Paspoort meenemen

Selectie: Guillaume, Warre, Mathijs S, Viktor, Nathan, Dre, Imam, Lander, Liano, Milan, Lasse, Roan, Yorbe

Woensdag 24 juli 2019 –> Training 19.15u – 20.45u terrein 4, kleedkamer 3

Donderdag 25 juli 2019 –> Training 19.15u – 20.45u terrein 6, kleedkamer 3 AFGELAST!!!

Zondag 28 juli 2019 –> Oefenmatch KSVR – Tromso 11.00u terrein 5, kleedkamer 1 (Aanwezig om 10.00u) Paspoort meenemen

Selectie: Guillaume, Mathijs M, Viktor, Nathan, Dre, Imam, Lander, Stan, Lars, Liano, Korneel, Milan, Roan, Yorbe


Groeten,

Trainer Seger en Sammy